© (Nicole Stark)
Durch starke Beratung
in eine vitalere Zukunft!
Sie möchten Ihre Gesundheit durch Ernährung verbessern
und sind bereit für Veränderungen?
Ich biete Ihnen das Wissen und die langfristige Betreuung
um Ihre Ziele zu erreichen.
Mittels individueller Ernährungsberatung,
an Sie und Ihren Lebensstil maßgeschneidert angepasst.
Umsetzbare Empfehlungen und auch der
Genuss kommt nicht zu kurz.
Onlineberatungen - einfach und unkompliziert!
Weitere Infos zu den angebotenen Leistungen finden Sie
Stoffwechsel
- Gewichtsmanagement
(Übergewicht, Untergewicht, Mangelernährung)
- erhöhte Blutfette
(Cholesterin, Triglyceride)
- Fettleber
- Bluthochdruck
- Prädiabetes/DM Typ II
- erhöhte Harnsäure
uvm.
Spezialgebiete:
Verdauung
- Verstopfung (Obstipation)
- Durchfall (Diarrhö)
- Reflux/Sodbrennen
- Gastritis
- Divertikel, Divertikulitis
- CED (Morbus Crohn,
Colitis ulcerosa)
- Reizdarm
- Unverträglichkeiten &
Allergien (Laktose,
Fruktose, Histamin,
Zöliakie, ...)
uvm.
Sporternährung
für HobbysportlerInnen &
Fitnessbegeisterte
- ausreichende Nährstoffzufuhr
- Deckung des Eiweißbedarfs
- Pre- und Post-Workout
- sinnvolle Supplemente
uvm.
Über mich:
Mein Name ist Nicole Stark und ich bin
leidenschaftliche Diätologin.
Durch meine akademisch medizinische Ausbildung,
kann ich sowohl Gesunden, als auch Menschen mit Erkrankungen, in allen Lebenslagen mittels Ernährungstherapie helfen.
Mir geht es nicht um Verzicht und Verbote,
sondern um eine gesunde Balance zwischen
Ernährung und Bewegung.
Bewusster Genuss, Schlaf und Stressmanagement
spielen dabei ebenfalls eine große Rolle.
Das Konzept:
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Das Erstgespräch wird für eine ausführliche Anamnese genutzt, um alle medizinisch und ernährungstherapeutisch relevanten Daten und Ihre Situation zu erheben.
Sollte eine ernährungsrelevante Erkrankung oder ein Verdacht vorliegen, bitte ich Sie vor dem Termin eine ärztliche Zuweisung einzuholen. Auch aktuelle Laborwerte können sehr hilfreich sein.
Wir legen gemeinsam die vorrangigen Ziele individuell für Sie und Ihre Bedürfnisse maßgeschneidert fest und beginnen im Anschluss mit den Interventionen.
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Je nach Indikation und Zielsetzung können wir in regelmäßigen Abständen ebenfalls eine
Bio Impedanz Analyse (BIA) mittels meines mobilen mitgebrachten Gerätes durchführen.
Die Messung gibt Auskunft über die Körperzusammensetzung, also den Anteil an Körperwasser, Muskelmasse und Körperfett. Dadurch lässt sich eine deutlich genauere Beurteilungen des Körperzustandes treffen. Das Körpergewicht alleine sagt zu wenig aus.
Mehr Informationen zur BIA finden sie
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In den Folgegesprächen werden die Erfahrungen, die Verträglichkeit und Umsetzung im Alltag evaluiert und gegebenenfalls auch der Gewichtsverlauf gemessen.
Bei Bedarf adaptieren und vertiefen wir die Interventionen und setzen neue Ziele bis zum nächsten Termin.
Worauf warten Sie noch?
Starten Sie jetzt - für ein stärkeres, vitaleres Lebensgefühl!
Ich freue mich schon darauf, Sie darin unterstützen zu dürfen.