💯 Seiten Theorie und Praxis inkl. Rezepten
 
Alles was du über Energiebedarf, Mahlzeitenzusammensetzung, -timing, Supplemente und Co. wissen musst.
 
➡️ eine große Sammlung an Informationen, die ich selbst gerne von Anfang an bezüglich Sporternährung gewusst hätte!
 
Damit du deinen Körper optimal unterstützt - egal ob du regelmäßig trainierst, gerne draußen aktiv bist oder einfach ein besseres Körpergefühl entwickeln möchtest.
 
💪🏼 Sporternährung ist eine Bereicherung - nicht nur für die Gesundheit und Leistungsfähigkeit, sondern auch für deine Beziehung zum Essen!